Domov K-Beauty nasveti Kolagen in anti-age učinek: dejstva, ki jih morate poznati

Nega obraza

Telo

Nega las

Ličila

Znamke

Izpostavljamo

SVETOVANJE

K-beauty Rutina

Kolagen in anti-age učinek: dejstva, ki jih morate poznati

Kolagen je ena najbolj priljubljenih sestavin v svetu anti-age nege – bodisi v kozmetiki bodisi v obliki prehranskih dopolnil. Obeta izboljšano elastičnost kože, manj gub in mladostnejši videz. Pa je res tako učinkovit?

Poglejmo, kaj pravijo znanost in dejstva.

Kaj je kolagen?

Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v našem telesu, ključna za strukturo kože, vezi, sklepov, nohtov in las. S staranjem (že po 25. letu) naravna proizvodnja kolagena začne upadati, kar vodi v:
• izgubo čvrstosti,
• zmanjšano elastičnost,
• pojav gub,
• tanjšanje kože.
Zato je podpora kolagena iz zunanjih virov postala osrednja strategija v anti-age negi

Kolagen v kozmetiki – bolj mit kot realnost?

Čeprav se pogosto pojavlja v kremah in serumih, kolagen zaradi svoje velike molekulske mase ne prodre skozi kožno bariero. Učinek kolagenskih kozmetičnih izdelkov je večinoma:
• vlažilni,
• začasen (površinski lifting efekt),
• brez dolgoročnega vpliva na tvorbo lastnega kolagena.
Za pravi anti-age učinek je ključno delovati od znotraj.

Kolagen kot prehransko dopolnilo – ali res deluje?

Da – a pod določenimi pogoji.
Znanstvene študije so pokazale, da redno uživanje hidroliziranega kolagena (v obliki peptidov) lahko:
• izboljša elastičnost kože,
• poveča hidracijo
• zmanjša vidnost drobnih gubic.
Študije običajno trajajo 8–12 tednov, z odmerki med 2,5 in 10 g kolagena dnevno.

A pozor: ključne so podporne sestavine!

Učinek kolagenskih dopolnil ni vedno neposredno povezan zgolj s kolagenom. Mnoge učinkovite formulacije vsebujejo:
• Vitamin C – nujen za tvorbo lastnega kolagena.
• Cink – sodeluje pri regeneraciji kože.
• Hialuronska kislina – za izboljšano vlažnost in polnost kože.
• Biotin, baker, vitamini A, E – podpirajo strukturo kože, nohtov in las.

Zato ni nujno, da učinek, ki ga opažate, izhaja le iz kolagena. Pogosto imajo prav podporne učinkovine večji ali sinergijski vpliv.

Zaključek: Kolagen ni čudež, je pa koristen – če vemo, kaj izbrati

Anti-age učinek prehranskega kolagena obstaja, vendar ni čudežen in zahteva čas ter redno uporabo.
Za najboljši rezultat izberite klinično preizkušen hidroliziran kolagen in poiščite izdelke, ki vsebujejo tudi podporne učinkovine.
In ne pozabite: zdrav življenjski slog, UV zaščita in uravnotežena prehrana še vedno ostajajo temelj mladostnega videza.
Namig za izbiro dopolnila:
Vedno preverite sestavo, poreklo kolagena (ribji, goveji, morski), vsebnost vitamina C in drugih ključnih mikrohranil.

Kolagen in anti-age učinek: dejstva, ki jih morate poznati

Kaj je kolagen?

Kolagen v kozmetiki – bolj mit kot realnost?

Kolagen kot prehransko dopolnilo – ali res deluje?

A pozor: ključne so podporne sestavine!

Zaključek: Kolagen ni čudež, je pa koristen – če vemo, kaj izbrati

Preberi še...

Kolagen in anti-age učinek: dejstva, ki jih morate poznati

Novo poglavje All4skin: Launch All4skin Energizing Mist Seruma

VSI GOVORIJO O TEM SLOVENSKEM SERUMU